Ako sa chrániť pred sezónnou alergiou?

Ako sa chrániť pred sezónnou alergiou?

Pomaly sa blíži obdobie sezónnej alergie, ktorou trpí naozaj veľké množstvo ľudí. 


Väčšinou sa prejavuje alergia nádchou, slzavými a začervenanými očami a kýchaním. Na jar začína všetko kvitnúť, čo je síce krásne, avšak pre alergikov to zo zdravotného hľadiska znamená najhoršie obdobie roka.

Najhorší je peľ

Alergici v tomto období užívajú svoje lieky každý deň. Väčšinou sú to nosné spreje, kvapky do očí a tabletky, ktoré pomáhajú udržať telo v priaznivom stave aj počas sezóny.

Najčastejším dôvodom jarnej alergie je peľ, ktorý je naozaj všade okolo nás. Sú to nielen buriny, ale aj stromy, ktoré uvoľňujú tieto zrniečka do ovzdušia. Keď detekuje ľudské telo alergika peľ, zhodnotí ho ako nebezpečenstvo a uvoľní protilátky, ktoré tento alergén napadnú. Vtedy sa uvoľňuje histamín a alergikom pomaly začnú slziť oči, majú výtok z nosa a niekedy aj kýchajú. U každého sa prejavy môžu líšiť.

Alternatíva ku klasickým liekom?

Okrem liekov, bez ktorých pravdepodobne túto sezónu zvládnete len veľmi ťažko, existujú aj rôzne typy potravín, ktoré vám pri sezónnej alergii môžu veľmi pomôcť. Patrí medzi ne napríklad ananás, ktorý je vynikajúcim zdrojom bromelaínu, pričom má protizápalové účinky a znižuje opuch sliznice nosa. Dobrou voľbou sú aj pomaranče, ktoré sú prírodným antihistaminikom. Môžete skúsiť aj med, ktorý si však musíte dávať už od začiatku sezóny, pretože chráni telo pred peľom z ovzdušia.

Ak aj vy zápasíte so sezónnou alergiou, určite skúste aspoň jednu potravinu z vyššie uvedených, možno vám to dokáže naozaj pomôcť. Samozrejme, alternatívna liečba nenahrádza normálne lieky. Ak máte silnú alergiu, skúste kombináciu liečiv s týmito chutnými potravinami. 


Zdroj: webmd