Ako sa správne starať o svoju pleť?

Ako sa správne starať o svoju pleť?

Pleť potrebuje výživu a starostlivosť ako každá iná časť tela.


Ľudia sa buď o svoju pleť vzorne starajú, alebo ju zo svojej rutiny vynechávajú. Niektorým stačí si umývať tvár ráno a večer. Iní zase minú stovky eur na kozmetické prípravky. Čo všetko by ste však mali dodržiavať?

Základné zásady starostlivosti o pleť

Mnohí poznajú akné ešte z puberty. Niektorí sa ho časom zbavia, ale existujú ľudia, ktorých akné trápi aj v dospelosti. Tu už prichádza na rad dermatologička, ktorá určí správnu liečbu.

Okrem kožných problémov pleti by sme nemali zabúdať na jej hydratáciu. Akú máte pleť? Je mastná, suchá, zmiešaná? Na základe toho by ste si mali vybrať aj vhodný krém. Niekedy je potrebné vyskúšať viaceré značky, ale dôležité je, aby vás ochránil aj pred nepriaznivými vplyvmi prostredia a UV žiarením. Nemusíte si kupovať drahé krémy, ale také, ktoré vám sadnú a ešte vás aj ochránia.

Na pleť pôsobí aj to, koľko vody vypijete. Pitný režim samozrejme treba dodržiavať, tu už nejde len o pleť. Ale správne množstvo denného príjmu vody dokáže pomôcť ku krajšej pleti.

Hlavná časť čistenia pleti nastáva večer pred spaním. Umyť vodou, čistiacim gélom či micelárou vodou a natrieť krémom. 

Mnohí ľudia si radi „čistia“ pleť aj vytláčaním červených nepríjemných pupákov. Jedna dôležitá rada – toto vám nepomôže, iba zhorší. Pupienky si len dráždite, vnášate do nich špinu a infekciu. Pokiaľ si chcete vašu pleť vyčistiť, určite navštívte kozmetičku, ktorá vám s tým pomôže.

Druhá vec, o ktorej majú ľudia mylnú predstavu je, že najkvalitnejšia kozmetika je len tá najdrahšia. Nebojte, účinok sa určite dostaví aj pri drogériovej kozmetike. O vašu pleť sa môžete starať aj bez toho, aby ste minuli všetky svoje úspory.

Poslednou dobrou radou je, aby ste nepoužívali príliš veľa produktov. Čím viac si ich na pleť dáte, tým horšie. Účinky sa nemusia dostaviť a vaša pleť môže byť „zmätená“.

O svoju pleť sa treba starať aj keď máte pocit, že dokonalá. Zaslúži si ochranu a starostlivosť ako každá iná časť vášho tela.


Zdroj: self.com