Ako vznikajú naše sny?

Ako vznikajú naše sny?

Každý z nás sníva. Viete, čo všetko pôsobí na naše sny?


Niekedy vie človek presne reprodukovať svoj sen. Na druhej strane si veľa ľudí svoje sny nepamätá. 

Tvorcom je myseľ

Sny vytvára naša myseľ. Sú to obrazy, ktoré môžu byť ucelené do reálneho príbehu, alebo pospájané rôzne situácie, ktoré by sa v živote nikdy nestali a nedávajú vôbec zmysel. Sny v nás dokážu vyvolať pocity šťastia, smútku, dokonca strachu. Najsilnejšie sny sa vyskytujú počas nášho hlbokého spánku, ktorý sa nazýva REM (rýchly pohyb očí). Vtedy je náš mozog najaktívnejší a naša myseľ vie vytvárať najsilnejšie príbehy.

Prečo snívame?

Zatiaľ sa vedci nezhodli na tom, prečo snívame. Niektorí si myslia, že sny nemajú žiadny význam, že sú to len nezmyselné aktivity spiacej mysle. Iní si myslia, že sny majú veľký význam, sú nevyhnutné pre duševné, emocionálne a fyzické zdravie. Dokonca niekoľko psychológov využíva sny na liečbu svojich pacientov. Častokrát ľudia, ktorí idú spať s nejakou zlou myšlienkou, ktorú držia v hlave, práve snívaním ju dokážu "vyriešiť" a zobudiť sa s lepšou náladou. Niektorí odborníci sú presvedčení o tom, že sny odrážajú naše myšlienky, túžby, ale aj obavy. Na výklad snov by sme sa mali zameriavať najmä vtedy, ak sa nám nejaký sen opakuje. Takisto sny môžu viesť aj ku kreativite.

Je na vás, či veríte vo význam jednotlivých snov. Ale vedzte, že každý sníva, aj keď si to nepamätá. 


Zdroj: webmd.com