Aplikácia na trackovanie nálad alebo psychológ v mobile

Aplikácia na trackovanie nálad alebo psychológ v mobile

Každý máme občas dni, kedy nezvládneme nával emócií a máme pocit, že je celý svet proti nám. Či už sú to depresie, pravidelné úzkosti v práci alebo neschopnosť uvoľniť sa medzi ľuďmi. Niekedy sa stáva, že dlhodobo bojujeme s psychikou, niekedy aj na dennej báze. V takých situáciách nie je jednoduché plnohodnotne žiť, pracovať, prípadne sa zúčastňovať sociálnych aktivít. 


Nie vždy máme možnosť alebo chuť bežať vždy s každým problémom k psychológovi. Okrem toho, stále žijeme v dobe, kedy to pre niektorých ľudí je stále tak trochu tabu. Veľkou pomocou môže byť aplikácia v telefóne, s ktorou si môžeme pomôcť veľmi rýchlo a bez pomoci niekoho iného. Samozrejme v tých horších prípadoch aplikácia nenahrádza psychológa.

Pre ľudí, ktorí sa chcú popasovať so svojimi problémami sami, existujú inteligentné aplikácie pre smartfóny, ktoré dokážu aktuálny problém identifikovať a následne zmeniť vzorec správania tak, aby sme sa cítili lepšie. Znie to možno neuveriteľne, ale je to pravda. Jednou z takých aplikácií je aplikácia Youper. Je to užitočná appka, ktorá sa za pomoci umelej inteligencie snaží zmeniť naše nezdravé myšlienkové vzorce a porozumieť pocitom v rôznych situáciách. K dispozícii máme virtuálneho asistenta, ktorý zaznamenáva naše nálady, zapisuje si dôvody prečo vznikajú a na konci dostaneme prehľad kľúčových faktorov, ktoré nám tieto problémy spôsobujú.

: Zdroj: youper.co

Jej cieľom je naučiť používateľa pracovať so svojimi pocitmi a tým prekonať opakujúce sa nepríjemné stavy, ktoré mu znepríjemňujú život. Snaží sa motivovať a inšpirovať ho dostávaním sa do náročných situácií, až kým nepochopí, že sa vlastne nie je čoho báť.

Ak si ju chcete vyskúšaťna vlastnej "koži", nájdete ju tu.


Zdroj: Youper.co