8 tipov, ako udržať počas karantény svoju úzkosť na uzde

8 tipov, ako udržať počas karantény svoju úzkosť na uzde

Mnoho udalostí prispieva ku globálnemu strachu – podniky zatvárajúce svoje dvere, denne zlyhávajúca ekonomika a ľudia okolo vás trpiaci kvôli chorobe alebo strate zamestnania. ...

Čítaj viac
Prečo by ste mali vedieť o japonskom termíne „karoshi“?

Prečo by ste mali vedieť o japonskom termíne „karoshi“?

Skúsili ste sa niekedy správať tak, že ste svoj zoznam úloh odložili nabok, sadli si a nič nerobili? Ak nie, občas by ste to mali skúsiť....

Čítaj viac
Ako produktívne pracovať z domu počas karantény?

Ako produktívne pracovať z domu počas karantény?

Práca z domu prináša mnoho výhod. Nielen, že nemusíte ráno zdolávať rannú premávku, vyberať si ráno, čo si oblečiete, ale okrem iného dodáva aj slobodu, vďaka ktorej si dokážete vytvoriť vlastnú štruktúru pracovného dňa. ...

Čítaj viac
Prečo by ste sa mali zbaviť strachu z nového vírusu?

Prečo by ste sa mali zbaviť strachu z nového vírusu?

Nový vírus SARS-CoV-2 je skutočný a pre mnohých ľudí nebezpečný. To však neznamená, že by ste mali podľahnúť panike. Dôležité je, aby ste strach vymenili za informovanosť, zodpovednosť a obozretnosť. ...

Čítaj viac
Za hodinu sa v priemere 16-krát dotkneme tváre. Ako tomu zabrániť?

Za hodinu sa v priemere 16-krát dotkneme tváre. Ako tomu zabrániť?

Všetci to robíme. Každý deň sa dotýkame mnohých častí našej tváre. Svrbivý nos, unavené oči, utieranie úst chrbtom ruky, to všetko robíme bez akéhokoľvek premýšľania....

Čítaj viac
Je možné zmeniť svoju osobnosť?

Je možné zmeniť svoju osobnosť?

Mnohí ľudia sú presvedčení, že zmeniť základné povahové črty je nemožné. Psychológovia začínajú objavovať konsenzus v tejto diskusii. Takže, dokážete sa zmeniť?...

Čítaj viac
Štúdia odhaľuje pozitívne spojenie medzi prírodnými zážitkami a šťastím

Štúdia odhaľuje pozitívne spojenie medzi prírodnými zážitkami a šťastím

Pobyt v prírode nám dodáva množstvo výhod. Nová štúdia potvrdzuje, že ľudia hľadajú spojenie s prírodným prostredím, ktoré ich robí šťastnými....

Čítaj viac
6 tipov, ako sa v živote sťažovať menej

6 tipov, ako sa v živote sťažovať menej

Možno poznáte ľudí, ktorí sa denne sťažujú na všetko v ich živote. A možno ste práve vy tým človekom, ktorý odoberá náladu a energiu nielen sebe, ale aj svojmu okoliu....

Čítaj viac