Princíp 40 % od námorníka SEAL vám môže pomôcť prekonať samého seba

Princíp 40 % od námorníka SEAL vám môže pomôcť prekonať samého seba

Ak ste niekedy bežali maratón, prežili prírodnú katastrofu alebo porodili dieťa, tak viete, že vaše telo je schopné vydržať toho oveľa viac, než ste si mysleli....

Čítaj viac
Holandské uitwaaien ako liek proti stresu, ktorý nájdete aktivitou v chladnom počasí

Holandské uitwaaien ako liek proti stresu, ktorý nájdete aktivitou v chladnom počasí

Aj keď je určite príjemné zabaliť sa v tomto chladnom, sychravom a veternom počasí do deky, zatiaľ čo si vychutnávate dobrú knihu, niektorí ľudia relaxujú opačným spôsobom....

Čítaj viac
Prečo by ste si mali dávať pozor na to, koľko kalórií prijmete večer?

Prečo by ste si mali dávať pozor na to, koľko kalórií prijmete večer?

Mnohí ľudia popri svojej práci a všetkých povinnostiach nezvládajú kontrolovať svoj rovnomerný denný príjem kalórií, z čoho vyplývajú mnohé vážne ochorenia....

Čítaj viac
8 tipov, ako sa zamilovať do čítania od Theodora Roosevelta

8 tipov, ako sa zamilovať do čítania od Theodora Roosevelta

Ak stále neviete nájsť zmysel v jednej z najúžasnejších činností, ktoré si môže človek dopriať, prečítajte si, čo o čítaní radí vo svojom diele bývalý americký prezident Theodore Roosevelt....

Čítaj viac
7 tipov, ktoré vám pomôžu so skorým ranným vstávaním

7 tipov, ktoré vám pomôžu so skorým ranným vstávaním

Skoré ráno, keď ešte všetci spia a ticho sa rozlieha po miestnostiach, má svoje čaro. Ak neviete, ako začať svoj deň o niečo skôr, prečítajte si pár jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu....

Čítaj viac
5 jednoduchých dôvodov, prečo môže byť sarkazmus prospešný

5 jednoduchých dôvodov, prečo môže byť sarkazmus prospešný

Sarkazmus je úžasná vec. Najmä vtedy, keď vaše publikum nechápe význam vašich slov....

Čítaj viac
Prečo by ste sa mali každý deň na niečom zasmiať?

Prečo by ste sa mali každý deň na niečom zasmiať?

Smiech je prirodzenou reakciou človeka. Spája naše životy, zlepšuje náladu a celkovú pohodu....

Čítaj viac
Prečo by ste sa mali venovať kreatívnym činnostiam?

Prečo by ste sa mali venovať kreatívnym činnostiam?

Podľa výskumov by ste sa mali pravidelne venovať aspoň jednej kreatívnej činnosti, aby ste zvýšili vaše celkové šťastie....

Čítaj viac