Spánok náš dôležitý. Ako dlho by sme mali spať?

Spánok náš dôležitý. Ako dlho by sme mali spať?

Asi tretinu svojho života trávime spaním. Istotne viete, že spánok je nevyhnutný pre fyzické a psychické zdravie. Čo sa stane, ak ho nemáme dostatok? A koľko spia v priemere Slováci?...

Čítaj viac
Takmer každý z nás by priberal, keby veľa jedol

Takmer každý z nás by priberal, keby veľa jedol

Téma chudnutia a zhadzovania kilogramov je obohratou platňou mnohých ľudí. Niektorí chcú schudnúť len preto, že je to v „móde“. Častokrát príležitostne, rýchlo a doslova bez ladu a skladu. Ako isto viete, to nie je správne. Ani dlhodobo účinné. ...

Čítaj viac
Stále nejaké problémy. Vidíme ich aj tam, kde nie sú

Stále nejaké problémy. Vidíme ich aj tam, kde nie sú

Možno ste si to všimli, ale stále máte nejaký problém(y). Vyriešite jeden, vznikne ďalší. A každý má svoje, bez ohľadu na to, aké veľké a závažné sú. Pre niekoho je obrovským problémom zlomený necht, pre iného zasa strata zamestnania. ...

Čítaj viac
Konšpiračné teórie - akí ľudia im veria?

Konšpiračné teórie - akí ľudia im veria?

Zrejme nie je potrebné vysvetľovať, čo sú to konšpiračné teórie. V poslednom čase ich je mnoho, takže si je z čoho vyberať (ak by ste sa chceli pridať k ich prívržencom). Prečo sú také obľúbené? ...

Čítaj viac
Ako sa vzdať svojho koláča, zlepšiť si tým povesť a aj tak ho zjesť

Ako sa vzdať svojho koláča, zlepšiť si tým povesť a aj tak ho zjesť

Viete si predstaviť, že by ste niekomu, koho vôbec nepoznáte, na oslave narodenín vašej sestry, prenechali ten výborný kus koláča, na ktorý ste sa celý deň tešili? ...

Čítaj viac
Zabúdate? Pomôcť vám môže technika pamäťového paláca

Zabúdate? Pomôcť vám môže technika pamäťového paláca

Máte niekedy pocit, že ste zabudli na niečo dôležité? Možno je to meno vášho nového šéfa, názov vašej najobľúbenejšie pesničky alebo tá jedna dôležitá vec, ktorú ste dnes mali vybaviť. Palác pamäti vám s tým môže pomôcť. ...

Čítaj viac
Ktorá práca je najhoršia? Tá, v ktorej ste nepotrebný

Ktorá práca je najhoršia? Tá, v ktorej ste nepotrebný

Kopírovanie a vkladanie e-mailov. Vymýšľanie nezmyselných úloh pre ostatných. Len vyzerať zaneprázdnene. Keď si v tomto momente predstavíte úplne zbytočnú prácu – ktorá vás napadá? ...

Čítaj viac
Neklape vám to vo vzťahu? Možno vás ovplyvňujú kognitívne skreslenia

Neklape vám to vo vzťahu? Možno vás ovplyvňujú kognitívne skreslenia

Keď robíme úsudky o rôznych situáciách a ľuďoch, mýlime sa oveľa viac, ako sme ochotní si pripustiť. Môžu za to skreslenia, ktoré nás privádzajú k nesprávnym záverom. ...

Čítaj viac