Viete, že veľkú časť vášho dňa tvorí len bezmyšlienkovitý zvyk?

Viete, že veľkú časť vášho dňa tvorí len bezmyšlienkovitý zvyk?

Štúdia z roku 2014 odhalila, že 40 % našich každodenných aktivít tvoria len zvyky. Ale ak je takmer polovica nášho života založená na návykoch, čo spôsobuje to, že je ťažké si vybudovať nové?...

Čítaj viac
Prečo by ste do svojho života mali začleniť viac ničnerobenia?

Prečo by ste do svojho života mali začleniť viac ničnerobenia?

V skutočnosti je potrebné si uvedomiť, koľko času venujete práci a koľko oddychu. Vypnutý mozog vás totiž robí produktívnejšími a šťastnejšími ľuďmi....

Čítaj viac
Ako súvisí zlé počasie s produktivitou práce?

Ako súvisí zlé počasie s produktivitou práce?

Niektoré štúdie naznačujú, že zlé počasie robí z ľudí produktívnejších zamestnancov. Viete, prečo je to tak? ...

Čítaj viac
Prečo sú bronzoví medailisti šťastnejší ako tí strieborní?

Prečo sú bronzoví medailisti šťastnejší ako tí strieborní?

Možno ste to sami zažili a dostali sa na stupeň víťazov. Vedeli ste však, že strieborný víťaz sa z výhry menej raduje než jeho bronzový súper? ...

Čítaj viac
Chcete schudnúť a nedarí sa vám? Odborníčka radí, aby ste sa nevzdávali!

Chcete schudnúť a nedarí sa vám? Odborníčka radí, aby ste sa nevzdávali!

Preplnené fitnescentrá v januári sa už čoskoro stanú minulosťou a zostanú v nich športovať len tí vytrvalejší. Keď sa výsledky nedostavia tak rýchlo, ako by sme si želali, naša motivácia chudnúť či športovať neustále klesá. Ako dosiahnuť, aby sme boli medzi tými úspešnými vytrvalcami aj my?...

Čítaj viac
Ľudia vás pravdepodobne majú radšej, než si myslíte

Ľudia vás pravdepodobne majú radšej, než si myslíte

Predstavu o človeku je možné utvoriť si v desatine milisekundy. Úprimne povedané, prvá interakcia s cudzincom môže byť stresujúca a vyvolávať úzkosť....

Čítaj viac
Prečo by ste nemali nikdy posúvať váš ranný budík?

Prečo by ste nemali nikdy posúvať váš ranný budík?

Existuje len málo ľudí, ktorí nemajú problém s ranným vstávaním. Tí ostatní posúvajú vždy zvoniaci budík o niekoľko minút. A robia chybu....

Čítaj viac
„Vyspať sa na to“ naozaj pomáha vyriešiť problém

„Vyspať sa na to“ naozaj pomáha vyriešiť problém

Určite poznáte ten známy výraz – „vyspať sa na to“. V tomto prípade to znamená vyspať sa na nejaký problém, ktorý neviete vyriešiť, respektíve sa o niečom rozhodnúť....

Čítaj viac