Intermittent fasting (IF) alebo prerušovaný pôst. Je to hladovanie? Nie. Hladovanie je nedobrovoľné vyhýbanie sa konzumovaniu jedla. Pôst, na druhej strane, je dobrovoľné obmedzenie jedla na určitú dobu, či už z náboženských, zdravotných alebo iných dôvodov. Je jedným z najpopulárnejších trendov v oblasti životosprávy....

Kto nemá rád hudbu? Dobre, pravdou je, že nie každý obľubuje rytmické tóny zaplavujúce náš mozog potešením. Títo trpia tzv. hudobnou anhedóniou. Avšak, hudba má schopnosť vyvolať v nás silné emocionálne reakcie, ako sú zimomriavky či vzrušenie. Prečo s nami počúvanie hudby tak pohýna? ...

Úzkosť ako stav určitého nepohodlia zažil asi každý. Veď veľmi dobre poznáme ten stresujúci moment tesne pred skúškou, naše prvé rande či akúkoľvek stresujúcu situácia, ktorú sme zrovna neočakávali. Ale je toto naozaj definícia úzkosti? ...

Dosiahnutie veľkého cieľa a následný pocit zadosťučinenia či dominancie je momentom, pre ktorý sa ľuďom vypláca vyvíjať veľkú snahu. Ukazuje sa však, že malé zlyhanie niekedy nie je na škodu. Naopak, prináša so sebou veľké výhody....

S kampaňami a iniciatívami, ktoré bojujú proti celosvetovým problémom je naozaj množstvo. Medzi takéto problémy určite patrí aj problém s množiacim sa plastovým odpadom, ktorého je už dnes naozaj nadmieru. Na tento problém poukázala aj partia kreatívcov z Dánska, ktorá vytvorila krátke animované video....

Ste na prvom rade, pričom sa snažíte komunikovať a zistiť viac o danej osobe cez základné otázky: Čím sa živíš? Čo tvoja rodina? Aký je tvoj obľúbený film? A aká je tvoja obľúbená kapela? Počkať, čo? Nielenže zistíte, že ten človek sediaci oproti vás nemá obľúbenú kapelu, ale v skutočnosti sa o hudbu absolútne nezaujíma. Kto nemá rád hudbu? Možno budete prekvapení. ...

Nová štúdia sa zaoberala dôležitými procesmi mozgu - exekutívnymi funkciami. Skúmala, nakoľko sú ovplyvňované pohlavím človeka. Doterajšie závery a názory na túto tému sa rozchádzali. Ukazuje sa však, že bez ohľadu na pohlavie osoby, funkčnosť, možnosti a schopnosti funkcií nie sú rozdielne. ...

Depresia prichádza ako láska. Pomaly, postupne a zrazu ste v tom až po uši. To si však chorý človek neuvedomuje a často ani tí, ktorí s ním denne prichádzajú do kontaktu. Ako sa teda vymaniť z bludného kruhu smútku, osamelosti a pocitu nekonečnej bezvýznamnosti? Ako povedal Bukowski: „Nikto ťa nezachráni, len ty sám.“ ...