Čo spôsobuje nepríjemný opuch nôh?

Čo spôsobuje nepríjemný opuch nôh?

Množstvo ľudí trápi opuch nôh. Viac nimi trpia ženy než muži. 


Opuch nôh vzniká z dôvodu poruchy prekrvenia. Mnohí sa domnievajú, že to môže byť samotná diagnóza, avšak nie je to tak. Ten je vždy len príznakom niečoho iného. Je potrebné zistiť čoho, pretože to môžu byť aj vážnejšie problémy, ktoré by sa určite nemali zanedbávať.

Najčastejšie príčiny opuchu

Kým jedna žena má problém s cirkuláciou krvi, tá druhá môže mať zase poruchu lymfatického systému. Opuchy nôh nie sú dostačujúcou informáciou pre doktora. Treba vedieť povedať, v ktorej časti opúchajú, prípadne aký pocit pri tom pociťujete. U pacientov s kŕčovými žilami vzniká väčšia pravdepodobnosť opuchu nôh, pretože krv musí prekonať veľkú vzdialenosť v opačnom smere akým pôsobí gravitácia. Opuchy sa v tomto prípade najčastejšie ocitnú okolo členkov a v dolnej polovici predkolenia. Ak však máte kŕčové žily, do úvahy pripadá chirurgický zákrok, ktorý tento problém vyrieši a s ním aj problémy s opuchom.

Opuch môže byť prítomný len na jednej končatine, alebo aj na oboch. Okrem toho môže byť prítomný v tehotenstve, pri chronickom zápale priedušiek, pri obezite či pri rôznych metabolických ochoreniach.

Nepridáva k tomu ani sedavá práca, pretože vtedy s nohami omnoho menej hýbeme. Ďalším negatívnym faktorom je aj teplo. Pri opuchu nôh veľmi pomáha vyložiť si nohy vyššie ako máte hlavu, aby sa vám dostatočne prekrvili a tiež je veľmi dobré nimi stále hýbať.

Opuchu je možné predísť

Samozrejme, opuchu sa dá aj predísť. Dobrou voľbou je chodievať pešo a športovať, pretože sú to aktivity, ktoré využívajú princíp svalovej pumpy. Elastické podkolienky dokážu tiež veľmi pomôcť a sú výborným spoločníkom napríklad do práce, kde viete, že budete dlhé hodiny sedieť.  

Ak aj vás trápia opuchnuté končatiny, je potrebné to riešiť návštevou lekára, ktorý dokáže určiť príčinu a stanoviť liečbu. V rámci prevencie však nezabúdajte aj na pravidelný pohyb.