Čo znamená závislosť?

Čo znamená závislosť?

Akákoľvek závislosť má negatívny dopad na naše psychické či fyzické zdravie.


Fajčenie, užívanie drog či liekov, požívanie alkoholu a gambling. Nielen tie ovplyvňujú celý náš život. Ľahko do nich spadnúť, ťažko s nimi prestať.

Čo je to závislosť?

Závislosťou sa označuje dlhodobá neschopnosť zmierniť alebo úplne zastaviť príjem nejakej látky alebo aktivity (hazardné hry). Keď je človek na niečom závislý, nedokáže bez toho žiť.

Závislosť nastáva vtedy, keď človek pociťuje abstinenčný záchvat. Akonáhle sa stáva príjem nekontrolovateľným, hovoríme o závislosti. Ak človek, ktorý je závislý nemá pri sebe látku či určitú dávku, z ktorej vznikla závislosť, pociťuje úzkosť, nevoľnosť, môže byť agresívny, môže mať triašku alebo nechutenstvo. Pokiaľ človek príde až do takéhoto štádia, je nutné mu pomôcť liečbou, pretože následky môžu byť fatálne.  

Závislosťou sa môže stať práca či telefón

Naopak, ak sa jedná o závislosti, ktoré vychádzajú z práce alebo z užívania mobilu, liečba je jednoduchšia. Pri závislosti je najdôležitejšie si ju uvedomiť, čo máloktorý človek dokáže. Workoholizmus si veľmi veľa ľudí ani neuvedomuje, pretože to berie ako samozrejmosť, nutnosť. Samozrejme, aj v tomto prípade existuje liečba, ktorá spočíva v stanovení si svojich hodnôt, priorít, pri ktorých by človek mal pochopiť, že práca nepatrí na prvé miesto.

Čo sa týka závislosti na mobile, niekedy od sociálnych sietí, to je celkom zložitejšie, pretože tým trpia najmä tínedžeri, ktorým sa naozaj ťažko dá dohovoriť. Vhodná liečba by mala zahŕňať odstránenie aplikácií, na ktorých sú závislí. Pokrok môže nastať aj vtedy, ak telefón nemajú priamo pri sebe, môže sa nachádzať napríklad vo vedľajšej izbe. Režim lietadlo je taktiež výborným pomocníkom, ktorý vám pri závislosti môže pomôcť.

Trpieť závislosťou nie je nič výnimočné. Výnimočnejšie je, pokiaľ je človek schopný zvládnuť všetky kroky v jej odstránení.

Samozrejme, niektorí ľudia si uvedomujú svoju závislosť, vďaka čomu dokážu proti nej bojovať sami, aj keď by nemali.  


Zdroj: fastcompany; medicalnewstoday