Hudba ako liek proti starnutiu. Toto robí s našim mozgom, keď ju počúvame

Možno to už viete, ale povieme to ešte raz – hudba nás fyzicky i psychicky ovplyvňuje. Môže nám vytvoriť úsmev na tvári, ale aj slzu na líci. Dokáže v nás vyvolať akúkoľvek náladu – dokonca nás dokáže „nakopnúť“ do nového dňa, prinútiť vstať a tancovať.


Hudba ako nástroj

Niet pochýb, že hudba je skvelým „nástrojom“ pre človeka. A to v akomkoľvek ohľade.

„Je málo vecí, ktoré stimulujú mozog tak, ako to robí hudba,“ hovorí otolaryngológ z Johns Hopkins University. „Ak chcete udržať svoj mozog aktívny počas celého procesu starnutia, počúvanie alebo prehrávanie hudby je skvelým nástrojom. Poskytuje úplný tréning mozgu.“

Ak chcete spevniť vaše telo, choďte do telocvične. Ak chcete cvičiť mozog, počúvajte hudbu.

„Zdravá“ hudba

Daniel Levitin, psychológ, ktorý študuje neurovedu hudby na McGill University v Montreale tvrdí, že „hudba je vo všeobecnosti využívaná pre lepšie pochopenie mozgovej funkcie“.

Štúdia od Levitina a kolegov naznačuje, že počúvanie hudby pomáha pri pocite úzkosti a znižovaní hladiny kortizolu, stresového hormónu. Ďalej poukazujú na dôkaz, že táto činnosť je spojená s imunoglobulínom A, imunitnou protilátkou, ako aj vyšším počtom buniek, ktoré bojujú proti choroboplodným zárodkom a baktériám.

Kde môžete „nakŕmiť“ svoj mozog hudbou? Napríklad v Banskej Bystrici

Prinášame vám tip na neodmysliteľne kvalitnú atmosféru, dobrú muziku, relax a zábavu. Na Slovensku sa uskutoční výnimočný medzinárodný festival s názvom The Legits Blast v meste pod Urpínom posledný júlový víkend. 

Jeden z organizátor podujatia, Martin Gilian, informuje: ,,Aj tento rok sme veľmi starostlivo vyberali hlavné hviezdy, keďže naše publikum čaká od nás to najlepšie. Dohodli sme sa s old schoolovým hip-hopovým duom Das EFX, ktoré je známe najmä tanečnej komunite, no ich najväčšie hudobné úspechy poznajú aj fanúšikovia tohto žánru.“

Das EFX Zdroj: The Legits Blast 

Hudobné koncerty sa začnú na Orange stagei už 28. júla v podvečerných hodinách. Lístky na koncert, ako i na ostatné projekty festivalu, je možné si zakúpiť v sieti Ticketportal. Viac informácií nájdete na www.tlb.sk.

Takže, chystáte sa navštíviť túto výnimočnú akciu? My si to určite nenecháme ujsť – veď je to prospešné pre náš mozog. smiley


Zdroj: tlb.sk, hopkinsmedicine.org