Prečo by sme mali vylúčiť osamelosť zo svojho života?

Prečo by sme mali vylúčiť osamelosť zo svojho života?

Je fajn tráviť nejaký čas osamote, oddýchnuť si od rušného života, ľudí, či venovať sa činnostiam, ktoré v nás dokážu vyvolať pocit šťastia. Avšak, každý sa potrebuje socializovať, pretože s osamelosťou prichádzajú viaceré negatíva.


Každý z nás chce mať niekoho, s kým sa môže porozprávať, ísť von, zveriť sa mu. Jednoducho niekoho, s kým môže tráviť čas. Bohužiaľ, v dnešnej dobe plnej internetu a sociálnych sietí sú ľudia čoraz viac osamelí, keďže v online komunikácii chýba ľudský kontakt.

Nebezpečný jav

Chronickou osamelosťou trpí v Anglicku viac ako 9 miliónov ľudí, čo je viac ako všetci obyvatelia Slovenska. Mohli by vytvoriť úplne vlastné mesto, ba dokonca krajinu. Tento stav je naozaj veľmi smutný a nebezpečný zároveň.

Je potvrdené, že osamelosť je rovnako nebezpečná ako fajčenie pätnástich cigariet denne. Taktiež je spojená so zvýšeným rizikom ischemickej choroby srdca a cievnej mozgovej príhody. "Požiera" naše psychické aj fyzické zdravie.

Prieskum ukázal, že 40 % ľudí vo veku 16 - 24 sú osamelí. Zaujímavé je, že len 27 % ľudí starších ako 75 rokov sa cíti osamelo. Je potrebné sa zamyslieť nad týmto faktom, pretože je evidentné, že starší ľudia sa nikdy necítili až tak osamelo ako dnešná generácia. Dôvodom môžu byť aj sociálne siete, kde mladí ľudia uverejňujú rôzne príspevky o tom, kde boli, čo robili a s kým. Zverejňujú aký úžasný, zábavný a pozitívny život vedú. V ľuďoch to môže vyvolávať pocit osamelosti a depresie.

Sociálny tvor

Nevytvárajte si zbytočné bariéry a nebuďte sami. Stretávajte sa so svojimi kamarátmi, trávte čas so svojou otravnou rodinou, začleňte sa do každodenného rušného života a vychutnávajte to, že nie ste sami. Každý z nás sa občas potrebuje zavrieť a mať kľud, či vychutnať si dobrú knihu v tichosti a osamote, ale v konečnom dôsledku sme predsa len spoločenské tvory. 


Zdroj: sciencefocus