Prečo je falošná pozitivita škodlivá?

Prečo je falošná pozitivita škodlivá?

Byť obklopení ľuďmi, ktorí svoju pozitívnu náladu len predstierajú, môže byť pre človeka skutočne škodlivé.


Žijeme vo svete instagramových účtov, ktoré nám denne pripomínajú úžasné životy cudzích ľudí. Tie dobrodružné dovolenky, luxusné oblečenie, krásny make-up a neustály úsmev na tvári vytvárajú ilúziu, vďaka ktorej sa cítime depresívne. To, čo niektorí influenceri podávajú, však nemusí byť skutočný život.  

Čo je to falošná pozitivita?

Nasilu sa usmievať a tváriť sa, že je všetko úžasné a krásne? Popierať negatívne myšlienky a emócie?

Sociálne siete sú preplnené príspevkami či fotografiami influencerov, ktorí sa snažia propagovať pozitívny spôsob života, do ktorého nevpustia žiadnu negatívnu myšlienku.

Určite viete, že toto nie je reálne. Nemôžete predsa „preskočiť“ ťažké chvíle a negatívne zážitky. Ukazujú vám len obraz, ktorý chcú, aby ste videli. Práveže tieto nepríjemné časti vašej ľudskosti vám pomáhajú v živote rásť. Podľa slov budhistickej učiteľky, autorky a mníšky Pemy Chödrön sú „pocity ako sklamanie, rozpaky, podráždenie, zlosť, hnev, žiarlivosť a strach ako poslovia, ktorí nám s desivou jasnosťou hovoria, kde presne sme uviazli.

Z tohto môžeme pochopiť, že mnohé emócie slúžia ako indikátory, ktoré nám niečo naznačujú.

Žiadna radosť bez smútku

Nesnažte sa odohnať svoje negatívne emócie a zážitky len preto, lebo sa nechcete cítiť týmto spôsobom. Emócie ako zármutok, hnev alebo žiarlivosť sú súčasťou vašej osoby a ich ignorovanie vám nevytvorí krajší život. Budete sa cítiť lepšie, keď poskytnete priestor všetkým emóciám, nielen tým, vďaka ktorým sa cítite dobre.

Ako sa vraví, svetlo neexistuje bez tmy a radosť bez smútku. Ak nezažívame všetky pocity, nemáme dôvod na porovnanie.

Odhaľovanie a porozumenie seba samého je cesta, ktorá si vyžaduje odmietnutie masky s úsmevom, pod ktorou sa skrýva úplne iná osoba.


Zdroj: humanparts.medium