Prečo si ľudia počas prednášok či telefonátov radi čmárajú?

Prečo si ľudia počas prednášok či telefonátov radi čmárajú?

Určite ste aj vy sedeli na nudnej schôdzke či prednáške. Zažili ste však niekedy, že ste si počas toho náhodne začali čmárať rôzne veci na kúsok papiera pred vami?


Čmáranie nie je nepriateľom pozornosti, práve naopak.

Udržte myseľ ostražitú

Možno to zažívate v škole či v práci, ale niekedy je naozaj náročné sedieť a počúvať niekoľko hodinové prednášky či školenia. Človek po určitom čase stráca energiu, motiváciu a chuť, vďaka čomu sa nedokáže sústrediť.

Ak zistíte, že strácate koncentráciu, dobrým spôsobom, ako udržať svoju myseľ ostražitú, je začať si kresliť, respektíve čmárať.  

Vaše nezmyselné kresby môžu byť tiež inštinktívnym spôsobom, ako si uchovať viac informácií. Čmáranie totiž dodávať ľahkú stimuláciu, ktorá udržiava myseľ aktívnu a bráni jej v úplnom zablúdení.   

Výskum z University of Waterloo v Kanade naznačuje, že ešte lepšou stratégiou ako kreslenie vo voľnom formáte je vytváranie kresieb, ktoré sú relevantné pre to, čo sa učíte.

Zmiernenie stresu a udržanie pozornosti

Spontánne kresby môžu tiež zmierniť psychologické ťažkosti, vďaka ktorým sa môžete cítiť uvoľnenejšie.  

Čmáranie môže byť posledným pokusom o udržanie sa v bdelosti. Inak povedané, kreslenie si nezmyselných obrázkov vá udržiava pri zmysloch, keď váš mozog už dávno vypol.

Aj keď to mnohí učitelia nemajú radi, študentom často pomáha, keď si môžu kresliť počas prednášky. Čo také si však najradšej čmárate vy? 


Zdroj: sciencefocus