Prečo niektorí ľudia nevedia prijať kompliment?

Prečo niektorí ľudia nevedia prijať kompliment?

Začali ste sa niekedy červenať len preto, že vás niekto pochválil? Zdá sa, že v mnohých prípadoch vyvolávajú komplimenty nepríjemné pocity a zahanbenie. Prečo je to tak?


Nemal by byť kompliment príjemným zážitkom?

Teoreticky, áno. V praxi však mnoho ľudí nedokáže prijať kompliment bez toho, aby sa zakoktali.

Časť problému je, že nevieme, ako na to reagovať.

Jednou z možností je, že podvedome vieme, že najlepšou sociálne prijateľnou odpoveďou sú rozpaky.

Ak vás niekto vychvaľuje, máte možnosť voľby medzi porušením sociálnej normy prijatím komplimentu alebo podhodnotením perspektívy inej osoby tým, že ho odmietnete. Pre mnohých ľudí sú obe možnosti nepríjemné.

Niektorí ľudia pochybujú o pravdivosti komplimentu. Tí, ktorí majú nižšie sebavedomie, majú viac negatívnych pocitov po jeho získaní.

Ak pochvala nezodpovedá tomu, čo človek na sebe sám vidí, môže to spôsobiť zmätenosť alebo syndróm podvodníka.

Samozrejme, takéto nepríjemné pocity sa netýkajú všetkých ľudí na svete. Mnohí sa však pri prijímaní komplimentu krčia, skrúcajú alebo dokonca začnú mať záchvat úzkosti. Podľa štúdie Chritophera Littlefielda takmer 70 % ľudí spája pozitívne uznanie s rozpakmi a nepohodlím . 

Okrem toho je nepríjemná aj ďalšia časť – verejná časť. Keď vás niekto chváli, nehovoria len o tom, ako dobre ste urobili svoju prácu, ale naznačujú tým tiež, že vás sledujú. Môžete sa zľaknúť toho, že ak vás budú „pozorovať“ v budúcnosti, môžete pochybiť. 

Skúste to prijať

Sme naučení mať sa radi, ale nie príliš veľmi. Byť sebavedomí s určitou dávkou pokory. Ak ste vychovaní myslieť si, že je arogantné niekedy povedať niečo pozitívne o sebe, je ťažké prijať kompliment.

Ak bojujete s týmito nepríjemnosťami, nemali by ste mať záchvaty paniky vždy, keď vás niekto chváli za vašu tvrdú prácu. Existuje niekoľko spôsobov, vďaka ktorým sa môžete cítiť lepšie a menej trápne.

Je dôležité si uvedomiť, že pri komplimente zohrávajú úlohu dvaja ľudia – darca a prijímateľ. Keď vám niekto dáva kompliment, dáva spätnú väzbu o tom, ako ho vaša práca ovplyvnila. Skúste to akceptovať, ako by ste prijímali darček. A ak sa na to cítite, zosilnite pozitívne účinky tým, že sa spýtate presne na to, čo sa im páčilo.


Zdroj: curiosity.com, thecut.com